1 février 2023
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Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

Beaucoup d’entre nous passent de longues heures debout chaque jour. Que vous travailliez dans une usine, un bureau, un champ, un hôpital ou autre, vous mettiez beaucoup de poids et de pression sur vos pieds chaque jour. Recevoir un massage des pieds de votre partenaire, d’un membre de votre famille ou d’un professionnel est l’une des meilleures façons de détendre votre esprit et votre corps.

Lisez la suite pour découvrir les avantages de la réflexologie.

Soulage les douleurs et les douleurs

L’un des avantages de la réflexologie est sa capacité à traiter différents types de douleurs, telles que les douleurs au cou, les migraines, les maux de tête et les maux de dos supérieurs et inférieurs. Il soulage la tension dans les muscles qui peuvent souvent conduire à ces conditions. Les maux de tête dus au stress peuvent également être atténués par des massages des pieds.

D’après une étude publiée en 1999, 220 patients ont été traités par des réflexologues. 81% des patients ont déclaré que leurs traitements avaient aidé ou complètement guéri leurs maux de tête après seulement trois mois. Le massage a amélioré le bien-être général des patients, la capacité de comprendre les causes des maux de tête, la capacité d’interpréter les signaux du corps et l’augmentation des niveaux d’énergie.

Fonction nerveuse

La réflexologie est connue pour stimuler plus de 7000 terminaisons nerveuses différentes. progressivement avec le vieillissement de nos corps, ces terminaisons nerveuses deviennent moins sensibles. Avoir une réflexologie du pied peut améliorer la fonction et la réactivité des terminaisons nerveuses, en particulier dans nos extrémités inférieures.

La réflexologie plantaire Strasbourg permet de nettoyer les voies neurales de plusieurs zones autour du corps. Il est important d’activer les voies neuronales pour améliorer la façon de transmettre l’information du système nerveux au cerveau.

Lutte contre l’anxiété et la dépression

La sérotonine, une hormone libérée par les neurones dans le cerveau, favorise le bonheur. De faibles niveaux de cette hormone peuvent entraîner une mauvaise humeur et la dépression. Masser le dessus de vos orteils peut améliorer la production de sérotonine. Les glandes surrénales, hypothalamiques, pinéales et hypophysaires ont un rôle dans les sentiments, y compris la dépression. Exciter ces points réflexes en massant les pieds pendant quelques minutes trois fois par jour peut aider à soulager la condition. Il est également fiable pour soulager l’anxiété et le stress.

Améliore la circulation

Un des avantages de la réflexologie est une amélioration de la circulation sanguine dans tout le corps. Cela signifie que le sang et l’oxygène sont transportés à travers toutes les zones plus efficacement. Caresser doucement les doigts, les mains et les pieds améliorera considérablement la circulation vers les organes vitaux. Les systèmes corporels fonctionnent encore mieux car plus d’oxygène est recyclé. Cela augmente également le métabolisme et entraîne une repousse plus rapide et la guérison des cellules endommagées. Un massage réflexologique du pied avant d’aller au lit peut améliorer le flux sanguin dans les membres inférieurs.

Des pieds plus sains

Vous pouvez garder vos pieds en meilleure santé avec la réflexologie. Il stimule les muscles, réduit la douleur dans les chevilles et les talons, et soulage la rigidité. C’est l’une des façons les plus faciles de garder vos pieds exempts de tous les types de problèmes de pied, tels que la tendinite d’Achille, fasciite plantaire, ainsi que le champignon de l’ongle.

Un massage des pieds de 5 minutes tous les jours peut garder vos chevilles souples et solides. Cela, à son tour, permettra d’éviter les blessures désagréables. Masser vos pieds avec de l’huile de coco ou d’olive chaude soulage l’inflammation et la douleur résultant de la tendinite des pieds. Il est également un traitement naturel efficace pour les éperons de talon.

Relaxation et meilleur sommeil

Après une longue journée de travail, en particulier après une journée debout, de marche et de course autour, la meilleure façon de se détendre est d’avoir un massage des pieds. Comme mentionné précédemment, la réflexologie peut ouvrir les voies neurales et se traduit par un état plus détendu dans le corps. Cela réduit les niveaux de stress, déclenchant un état de calme dans tout votre esprit et votre corps.

s’offrir un massage des pieds avant de dormir induit également le sommeil. La réflexologie est actuellement appliquée pour traiter les troubles du sommeil tels que l’insomnie. Heureusement, l’application de pression sur certains points aide le corps et les nerfs à se détendre tout en améliorant la circulation sanguine.

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